Mi primera semana ( y pico )

Hola!
Ante todo pedir perdon, ya que llevo detras de escribir este post más de una semana, pero al fin he sacado un ratito para poder escribirlo.

Hace exactamente 10 dias que empezé el reto, los principios como siempre, muy duros.
Despues de estar casi un par de semanas de fiestas locales, comidas etc, cambiarle radicalmente al estomago la cantidad de alimento y empezar a meterle entrenamiento es bastante duro.
El primer dia lo pasé bastante mal, como comente por twitter, era casi como el mono de un drogadicto, sensación de ansiedad, sudores, insomnio, se que puede sonar exagerado pero es asi.
Pero una vez pasado los 3 o 4 primeros dias se reduce notablemente, te conciencias más y va costando menos.
La verdad es que como le comente a Saul, por distintos motivos empeze el "reto", un poco desanimado, pero poco a poco le he ido cogiendo el ritmo y al fin me siento motivado a lograrlo.

En cuanto a la parte de entrenamiento, empeze el primer dia haciendo lo mismo que llevaba haciendo todo el verano, 20 minutos andando 20 corriendo y 20 andando.Pero tras hablarlo con Saul decidimos darle un poco más de caña, cambie el entrenamiento a intervalos más cortos, exactamente de 5 minutos, y vaya que si se nota, para empezar antes los 20 minutos de carrera los hacia camino abajo, ahora al ser intervalos de 5 minutos, pillo cuestas arriba, y no veas como pica! jejeje.Los 2 primeros dias fue bastante duro, pero a dia de hoy aparte de las agujetas se va notando menos, y los resultados son mucho más notables ya que he aumentado a 30 minutos de carrera y 30 de andar.Desde hace unos dias tambien me ha introducido una tabla de ejercicios para antes de la carrera, que ya comentare por aqui.

Por lo demas genial, la primera semana he perdido 2 kilos y medio y he bajado mis medidas antropométricas ( menos pierna que he ganado ).
El miercoles comentare los siguientes resultados.

Un saludo!
Sevi